Les fêtes de fin d’année sont loin derrière nous à présent ! Dans mon dernier article, je vous parlais de mes résolutions pour 2018, et comme beaucoup, la nouvelle année m’a donné envie de reprendre de bonnes habitudes alimentaires. Pour repartir du bon pied, j’ai testé la cure detox KitchenDiet ainsi que ses thé detox.

Kitchendiet est un programme minceur articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée. En plus des programmes minceur, Kitchendiet propose des cures detox à base de fruits et légumes qui permettent de “nettoyer l’organisme” en éliminant les toxines et de “réénergiser” le corps. Toutes les recettes sont élaborées par le chef 2* Michelin Mauro Colagreco.

Kitchendiet propose plusieurs cure detox adaptées à vos besoins et votre budget:

  • La cure « Pure Juice » en 1, 3 ou 5 jours à raison de 9 jus par jour (de 69€ à 169€)
  • La cure « Full detox » en 4, 8 ou 12 jours qui comprend 5 jus, 2 plat et 1 snack par jour (de 139€ à 299€

Si vous ne savez pas trop quoi choisir, vous pouvez faire votre propre bilan detox pour savoir quelle cure vous conviendrait le mieux. En indiquant votre numéro de téléphone, vous serez recontacté par une diététicienne.

Pourquoi faire une cure detox ?

Au fur et à mesure du temps, notre organisme emmagasine les toxines et à besoin d’un coup de pouce pour repartir du bon pied. Le but d’une cure detox est simplement d’apaiser l’organisme en le soulageant du processus du digestion. En n’ingérant que des liquides pendant trois ou cinq jours, le corps va pouvoir se reposer et permettre aux cellules et enzymes de mieux se régénérer. C’est ce qu’on peut appeler une épargne digestive. De plus, un tel apport hydrique va augmenter le travail des reins et ainsi permettre d’évacuer l’eau stagnante de notre corps. Vous pouvez commencer une cure detox après une surcharge alimentaire (après les fêtes de fin d’année par exemple), lorsque vous souffrez d’une fatigue chronique, de troubles intestinaux et de migraines.

Est-ce que c’est facile à  faire ?

La grande question c’est « est-ce que c’est facile à faire?« . Ça dépend de chacun, de sa sensibilité. Certains seront en excellente forme tandis que d’autres ressentiront une fatigue exacerbée. Pour ma part, j’ai trouvé que les journées se déroulaient plutôt facilement, sans sensation de faim importante. Et pourtant, je suis une grande mangeuse… Je pense que la teneur en glucides des jus Kitchendiet y est pour quelque chose. Ils sont plutôt riches en glucide (40mg pour 250ml en moyenne), c’est d’ailleurs un point qui m’a un peu rebuté au début de ma cure. Mais il ne faut pas se leurrer, les jus étant principalement composé de fruits, et donc de fructose, forcément, le taux de glucide est plutôt élevé pour ces petites bouteilles. Mais le but de cette cure detox, ce n’est pas de maigrir. Alors on passe outre et on boit nos 9 petits jus par jour.

Il peut arriver lorsqu’on essaie de perdre du poids, lors d’un rééquilibrage alimentaire (je n’aime pas le terme régime), que nous n’arrivons plus à faire descendre les chiffres sur la balance… Le corps peut avoir besoin d’une « fracture nutritionnelle » pour pouvoir à nouveau perdre du poids. Dans ces cas-là, la cure detox est une méthode efficace.

Et les vitamines alors ?

On entend souvent que les jus de fruits et légumes comme ceux-là sont un parfait cocktail de vitamines et minéraux. Qu’ils nous permettent de nous requinquer et d’être en forme – même sans manger pendant trois jours ! Ce qu’il faut savoir, c’est que dès les 20 premières minutes qui suivent l’extraction des aliments, les jus commencent déjà à perdre leurs bienfaits. Une fois mis en bouteilles et livrés chez nous, il ne resterait que 5% de vitamines (information tirée de ma conversation avec la diététicienne de Kitchendiet)… Je vous conseille donc de ne pas compter sur ces jus pour combler vos carences, reprenez une alimentation saine et équilibrée dès la cure terminée. Il faut quand même souligner que les jus Kitchendiet sont extrait à froid, ce qui limite considérablement la perte des vitamines et minéraux. Si c’est quelque chose qui vous tient à coeur, vous n’avez qu’une solution : extraire vous-même le jus de vos fruits et légumes (bio svp!) et les consommer tout de suite ! Autant dire que ce n’est pas chose aisée lorsqu’on ne consomme que ça pendant trois jours…

Mon expérience

La livraison de ma commande était vraiment rapide, sous 48 heures les jus était livrés par ChronoFresh – et attention, le livreur a même monté les six étages sans ascenseur !
J’ai beaucoup apprécié le rendez-vous téléphonique avec la diététicienne Kitchendiet, avec qui j’ai pu discuter 10-15 minutes et poser toutes mes questions. Elle était à l’écoute et à vraiment pris le temps de me répondre correctement.
Le packaging des bouteilles est joli, le plastique transparent fait bien ressortir les belles couleurs des jus. Si je devais chipoter, je pointerais du doigt les étiquettes qui sont mal collées sur les bouteilles (ça fait des bulles..!).
Je pense que la cure detox de Kitchendiet est une bonne solution lorsqu’on a pas le temps de préparer ses propres jus, mais dans l’idéal je reste sur l’idée qu’il est préférable de préparer soi-même ses jus avec des fruits et légumes frais.
Dans l’ensemble, les jus Kitchendiet sont plutôt bon. Il y a du choix et donc impossible de se lasser. Malheureusement, je n’ai pas eu de chance et je suis tombée sur une bouteille qui n’était plus bonne… elle n’était pas périmée, mais peut-être mal conditionnée ? Je vous raconte: Deuxième jour, j’ouvre ma première bouteille le matin à 8 heures, je prends une grande lampée… j’avais exprès choisi le jus Pure Dolce que j’avais adoré la veille… mais… le goût était infect. Aucun doute, le jus n’était plus bon du tout. Je pense réellement être un cas isolé, mais d’après moi il fallait tout de même le souligner.

Si vous aussi vous souhaitez tester cette cure detox, je vous offre 10€
sur votre prochaine commande grâce au code promo DETOX10 !

 

 


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